因为我长期喝一些浓茶和咖啡，导致了我的牙齿变得特别的黄，在外面的时候从来不敢和别人说话，总害怕别人看到我的牙齿，因为我的牙齿特别的黄，现在也不爱说话，也不爱笑了，所以我下定决心要让我的牙齿变白，以下是我在让我牙齿变白的时候使用的一些牙膏。
使用小苏打的牙膏，可以让牙齿达到美白的作用，小苏打牙膏可以很好的护牙，坚持能够有效的美白牙齿，减少牙齿上面的牙菌斑，可以达到一个很好的清新口气的效果，我在坚持使用了一段时间以后，我的牙齿比以前白了一些。
佳洁士的牙膏也可以达到美白牙齿去的作用，佳洁士牙膏可以很好的让牙齿变白，能够有效的去除牙齿上面的牙渍，我在坚持使用了一段时间以后，我的牙齿比以前得到了很好的改善，我会继续坚持使用的。
高露洁也可以达到美白牙齿的效果，高露洁可以很好的预防牙周炎，能够把牙齿上的菌斑或者是粘附在牙齿表面的微生物很好的清除，我再坚持使用了一段时间以后，我的牙齿得到了很好的改善。
我通过使用上面的几款牙膏，两个月的时间我的牙齿得到了很好的改善，让我的牙齿比以前白了一些，现在我在外出的时候也敢说话了，提高了很大的自信。
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