其实我平时不爱运动，也比较矮，在夏天穿裙子的时候总是露出又短又粗的腿，同学们在一起的时候，同学们不是叫我小粗腿，就是叫我小短腿，我下定决心要让我的腿变长变细，下面是我在让我的腿变长变细的时候使用的一些方法，现在分享给你们。
我每天早上起床以后，我会通过高抬腿的运动改善我的腿部，让我的腿部快速的运动，我通过高抬腿的方法刺激大腿上面的肌肉，让腿部得到了很好的锻炼，能够让大腿上面的肌肉在短时间里面保持着身体平衡，不断的出力，我坚持了一段时间以后，我的腿部得到了很好的改善。
中午的时候和朋友们在一起，我们会一起踢毽子，踢毽子可以达到一个瘦腿的效果，踢毽子时可以让腿部各个部位都得到很好的锻炼，可以加快身体里面的血液循环，能够促进新陈代谢加强肺活量，我经过一段时间以后，我的腿比以前瘦了一些。
游泳的方式也可以达到瘦腿的作用，因为在水里的阻力可以加大人体的运动强度，然而在游泳的时候，腿部可以得到一个很好的锻炼，能够加快腿部的脂肪燃烧，我在坚持了一段时间以后，我的腿部比以前瘦了一些。
我通过以上的几种方法，我的腿比以前变细了很多，并且看起来也比以前长了，我会继续坚持使用，让我的腿一直保持下去。
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