我的肚子比较大和朋友们外出的时候，别人总以为我是孕妇，而且别人总问我是怀孕几个月了，我感到特别的自卑，我下定决心要减肥，以下是我在减肥的时候使用的一些方法，现在分享给大家。
转呼啦圈可以达到一个减肥的作用，转呼啦圈可以很好的燃烧腹部的脂肪，能够达到一个减肥的作用，我在坚持转呼啦圈一段时间以后，我肚子上的肥肉比以前少了很多，我会继续坚持使用下去，让我肚子上的肉变得更少。
转呼啦圈可以很好的把腰腹部的脂肪消耗掉，在转呼啦圈的时候也是对腹部进行一定程度的按摩，可以加快肠胃蠕动，平时喜欢转呼啦圈的人，肠胃蠕动速度要比一般人快很多，这有利于肠道推动，可以把大便快速的排出，同时能够防止便秘发生，转呼啦圈可以很好的让背部和腹肌的肌肉快速的收缩和舒张，可以达到一个很好的锻炼肌肉的作用。
西红柿也可以达到一定的减肥效果，西红柿里面含有特别丰富的食食物纤维和果胶，能让人产生饱足感，并且西红柿里面的番茄红素能降低热量摄入，减少脂肪堆积，我在坚持吃了一段时间以后，我的体重比以前减轻了。
我通过以上的几种方法以后，我的肚子比以前瘦了很多，现在外出的时候，别人也不会认为我是孕妇了，并且肚子小了以后，穿衣服也比以前好看了很多。
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