因为生完孩子以后导致我肚子上的肉特别的多，而且穿衣服也不好看，非常影响我的美观，看到别人都穿好看的衣服，我也想进行性尝试，于是我就下定决心想要减肥，在通过几种方法后，我的身体瘦了下来，感觉效果还挺好，一是我的减肥的方法，可以参考一下。
减肥并不会长白头发的，因为我在坚持了两个月的时间减肥，头上并没有任何的变化，所以减肥是不会长白头发的，而且头上长头白头发可以吃些黑芝麻，黑豆来进行改善。
跑步也可以有效的减肥，因为跑步属于有氧运动，我每天早上的时候都会进行30分钟的跑步，跑步可以加快我身体上的血液循环，消耗体内多余的热量，解身体中的脂肪，不过跑步的时间不宜太长，太长会损伤膝盖，不利于身体的健康。
吃青萝卜也可以达到减肥的效果，因为青萝卜里面含有大量的维生素和营养物质，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除肠道里面的毒素，使大便保持畅通，我吃了一段时间的青萝卜，感觉身体比以前瘦了许多。
通过以上方法，我的体重从原来的132斤瘦到了122斤，整整三个月的时间，我瘦了10斤，我感觉效果还挺好，并且我会继续寻找其他的方法来进行减肥，我的体重减到105斤，才是我的目标。
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