由于我不爱运动，喜欢喜欢坐着，喜欢躺着，不喜欢站立大只我小腿特别粗，像两根大柱子一样，穿什么裤子都不好看，然后我就用踮脚跟的方法，每天坚持10分钟，用了一个月时间瘦了很多，下面我来给大家分享一下我瘦身的经验和方法。
使用正确的踮脚跟也可以达到小腿瘦的，我首先会自然的把双手放在腿的两边，打开我的双脚和肩宽我的腰背，慢慢用脚尖站立5秒，然后再慢慢的放下脚跟，重复练习10分钟，坚持使用了一个月的时间，我的腿瘦了很多。
踮脚跟能够锻炼腿部的肌肉，对瘦腿的效果也不错，对身体也是有帮助的，还能增加腿部的力量，通过踮脚跟还能够拉伸腿上的肌肉，让腿部变得更加的苗条，并且还可以燃烧多余的脂肪，能够达到理想的效果，所以想要减肥就一定要坚持到底，在我的坚持下我达到了瘦腿的效果。
瘦腿霜加按摩可以有效的，我使用瘦腿霜加上按摩，缓解我腿部的脂肪分子进行燃烧，并能形成脂肪隔层，还可以防止腿部的赘肉堆积，同时还可以滋润我的皮肤，减我的皮肤，从而达到瘦腿的效果。
通过使用以上方法，我的大粗腿也变成了小细腿，紧身的裤子体型也变得好看多了，我还会坚持使用以上方法来瘦身。
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