腿上的肉特别多，而且也比较粗，造成我夏天都不敢穿短裙和短裤，这让我很自卑，我就使用了一些方法后发现我腿上多余的脂肪有了明显的改善，下面我把我的方法分享给大家。
刮痧可以消痛腿里的水肿，在腿上涂抹瘦身精油由上往下刮可以有效的消耗体内多余的脂肪，有效的燃烧脂肪起到一个瘦腿的作用，在我坚持了一段时间发现腿上的赘肉有所减少，这让我看到了希望，我还会继续使用下去。
刮痧是可以让腿瘦下来的，通过刮痧能够疏通经络，也可以加强新陈代谢，把局部的多余脂肪能够消除掉，首先我会用用刮痧板从大腿根部穴位开始刮痧，并且还能够促进血液循环，还可以把体内的湿气去除，使腿部变得更加的纤细。
在刮痧的时候一定要掌握腿部的穴位，我在刮痧的时候，先从大腿根部开始，让大腿外侧膝盖上方达到紧绷的时候，再用力绷紧大腿，在按压的时候出现疼痛感以后，再站直把双手下垂于身体的两侧，再用大腿后侧与臀部交接的地方，使腿部的后侧膝盖下方，进行刮痧，长期下来就可以使腿变瘦。
在我不断努力坚持了一段时间后，发现我的腿部有了明显的变细，现在我穿什么衣服也不会遭受到别人的嘲笑了，这让我又找回了自信。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”