我的身体比较胖，脸上的赘肉也比较多，而且鼻子以及鼻孔都特别的大，影响到了美观，每次在我这的时候都让我特别的自卑，也总是受到朋友们的嘲笑，要通过减肥的方式来让鼻孔变小，在经过我多方面的查询以及了解后，我想把我的个人经验给大家分享一下。
在经过我尝试后减肥成功后，鼻子是不会变小的，鼻子的结构主要是皮肤以及皮下的软组织，还有鼻骨以及鼻软骨等部分组成的这些结构组成的鼻子，都是稳定不变的，所以减肥只是减掉身上的脂肪组织，并不会通过减肥的方式来让皮肤变小。
让鼻孔变小，我每天都会做一些鼻子部位按摩，用两根手指按压鼻翼两侧，向鼻子中间挤压，每次按摩5~10分钟左右，再经过我反复的尝试后，我发现我的鼻孔在逐渐的变小，而且也提升了面部的美观，让我特别的有自信。
按摩瘦鼻孔对于青少年儿童的效果比较好，如果成年人想要缩小鼻孔，可以做按摩缩鼻操，把双手搓热，用食指以及拇指用来捏鼻梁，也可以沿着鼻梁以及鼻翼上下部位进行按摩，也可以按摩鼻翼部位的迎香穴，对于缩小鼻孔能起到一定的效果。
在经过以上的方法，我不断的尝试和我的鼻孔比减小了很多，让我变得特别的高兴以及开心，而且在外出的时候也不再受到别人的嘲笑，所以我会一直坚持按摩下去，让我的鼻子变得更好看。
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