前段时间我一直在驾校练车，导致我皮肤有些发黑，而且还长了许多斑，感觉不好看，想要进行改善，于是我就尝试了几种方法，感觉效果还不错，斑点的皮肤得到了改善。
牛奶核桃的方法是可以美白淡斑的，首先准备牛奶，豆浆，还有黑芝麻，然后再将核桃跟芝麻放到石磨中再加牛奶和豆浆混合倒入在石磨中，磨好以后再放到锅中煮熟，每天坚持使用一碗，长期下来就可以达到美白淡斑的效果。
核桃跟牛奶里面有丰富的维生素，可以补充皮肤所需要的养分，特别是牛奶里面维生素E的成分可以修复皮肤，坚持饮用以后，可以让面部的皮肤变得滋润一些，维生素E含有抗氧化的功效，可以分解我脸部的斑点，让我脸上的斑点变少一些。
胡萝卜汁也是最有效的美白淡斑方法，我会把胡萝卜榨成汁儿，然后每天再洗完脸的时候用胡萝卜拍脸，同时我也会每天喝一杯胡萝卜汁，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，在体内也可以转化为维生素a，维生素a能够改善皮肤的现象，同时也可以祛斑。
坚持使用一段时间以后，我脸上的斑点明显的淡化了许多，而且我的皮肤比以前更白了，同事们都夸我皮肤好，让我又找回了以前的自信。
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