瘦脸上的咬肌，我是通过按摩的方法来缓解的，按摩可以促进脸部的血液循环，脸部咬肌肥大的现象得到了明显的改善。可能是我经常喜欢嚼口香糖的原因，导致咬肌有些肥大，感觉特别的难看使脸部从外观上看起来有些臃肿的现象，一直在做瘦咬肌治疗，了解到了一些方法想推荐一下。
适当的做脸部按摩可以促进脸部的血液循环，对改善咬肌肥大的现象效果是比较明显的，我在坚持按摩一个月左右的时间，感觉脸部咬肌肥大的现象在逐渐的改变，脸部的肌肉也没以前僵硬了，效果还是不错的。
在瘦咬肌期间，我在饮食上也会做一些调整，不会再吃坚硬的食物，也不会再吃需要长时间咀嚼的食物，比如口香糖、槟榔等，吃这些食物会影响到瘦咬肌的治疗效果，我会适当的多吃一些比较容易咀嚼的食物，比如流食或者半流食的食物。
在瘦咬肌期间也尝试过用热敷的方法来缓解，我感觉效果也是比较理想的，在洗脸的时候我会用一块热毛巾轻轻的敷在脸上，10分钟左右的时间，然后再替换一次，坚持30分钟左右，可以促进脸部的血液循环，对改善咬肌肥大的症状，效果也是比较好的。
我通过以上的方法，脸上咬肌已经明显的瘦了下来，效果是非常好的，为了让脸部变得更加美观，我会继续坚持使用下去的。
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