最近一段时间，我出现了便秘的现象，大便总是排不出，憋的肚子有些肿胀，嗓子也有些干痒，非常的不舒服，好朋友给我介绍了芭蕉和香蕉来进行缓解，使用了以后觉得效果还不错，推荐给朋友们。
在平时经常出现大便干燥或者口干燥渴的时候，就可以适量的吃一些香蕉，能够达到缓解的效果，而且还能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，我在喝醉酒以后也可以用来醒酒。
在出现咽干喉痛者，可以适量的吃芭蕉，芭蕉性寒能够起到改善的作用，在出现动脉硬化的时候，也可以适量的使用一些，对身体的健康是有帮助的，但是对于脾胃虚寒者就不能吃，会加重症状，所以我在吃的时候也是有选择性的。
平时我的血压有些偏高，会多吃一些芭蕉来达到降低血压的作用，我还有便秘的症状，我也会适量的吃一些香蕉来缓解便秘的症状，但是在吃香蕉的时候，我不会空腹食用，因为我空腹食用过，对我的胃部产生了刺激，所以在以后吃的时候，我会在吃完东西以后再吃。
我感觉芭蕉和香蕉对人体都是比较好的，我吃了一段时间后，对于我身体的健康有着很大的帮助，也让我的身体比以前更加的健康，我现在把芭蕉和香蕉的功效介绍出来，想要更多的人能够知道。
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