我因为工作原因，长期坐着不运动，导致我身体长胖了很多，并且我大腿上也长出来了很多的肥胖纹，严重影响到了个人的形象，每年到了夏天穿短裤的时候都特别的难看，后来我坚持了一些方法，感觉效果挺好，下面把我的经验分享出来，希望能给朋友带来帮助。
我每天都会使用精油按摩肥胖纹的部位，在按摩前我会使用热毛巾进行热敷，然后再进行按摩，在坚持了一段时间后，我发现我身上的肥胖纹在逐渐的淡化以及消失，让我特别的开心。
跑步也是一种很好的方式，我每天在早晨起床后都会跑步30分钟到40分钟左右，通过跑步能够加快体内的自然消耗，对于减肥瘦身也能起到一定的效果，在经过我跑步了一段时间后，我发现我的身体瘦了下来，而且皮肤也变得比较紧致，肥胖纹也在逐渐的消失。
在跑步的过程中，也合理的控制在饮食，在饮食上不吃热量高，脂肪高的食物每天都会以低热量的食物为主，在控制饮食后体重不再生长，而且在搭配运动锻炼后，肥胖纹也在逐渐的淡化。
在经过以上的方法，我不断的尝试后，我身上的肥胖纹消失不见了，也敢穿漂亮的短裙或者短裤外出了,每一次在外出的时候也敢穿短裤以及短袖，让我变得很有自信。
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