因为我平时对饮食不注意吃一些油腻性比较大的和喝一些碳酸饮料，引起我的身体发胖，导致我的胸部也特别的大，严重影响到了个人的形象，每次在外出的时候都是受到异样的眼光，后来我下定决心要减肥瘦胸，我尝试了一些方法，可能效果挺好，下面我把我的经验分享给大家。
我每天都会做一些跑步以及游泳等运动，跑步是一种有氧运动，在跑步的过程中会消耗体内多余的热量以及脂肪含量，坚持了一段时间后，我发现我的体重在逐渐的下降，而且胸也明显的变小了，让我特别的开心。
在饮食上我也做了相关的调整，每天都会以低热量以及低脂肪的食物为主，在吃饭的时候也会知道七分饱，在经过我坚持不懈的努力下，我的胸部明显的变小了，每次在外出的时候都不自卑了。
我会选择合适的内衣，在穿内衣的时候会选择一些紧身的内衣，合适的内衣不但不会让乳房下垂，而且还能起到紧致乳房的效果，每次在外出的时候都让我展现出了前凸后翘的身材。
胸部是女性身上最柔软的部位，也是脂肪最容易堆积的地方，在经过我坚持不懈的努力下，我的胸部彻底的变瘦了，再也没有了臃肿以及大胸的情况，让我变得特别的开心以及自信，我会一直坚持努力下去。
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