因为我长时间的不运动，平时特别喜欢吃一些油腻性比较大的食物和甜食，导致我的身体有些肥胖，肚子上和腿上都长出了肥胖纹，感觉特别的难看，一直在做去除治疗，了解到了一些方法，想分享给大家。
因为我知道出现长肥胖纹的症状，是过于肥胖引起的，皮肤层的纤维组织受损，出现的长肥胖纹，所以我选择的是体育运动，比如慢跑、游泳、跳绳等运动，都可以起到促进身体代谢，加速体内脂肪燃烧的作用，对去除身体肥胖纹效果是比较好的。
我在做体育运动期间，不会放过任何的运动方式，比如每天在上班的时候，我会选择爬楼梯的方式来运动，能够减少体内脂肪的堆积，去除皮肤上的肥胖纹效果也是比较好的，还可以提高身体的免疫力，增强体质。
在去除身体肥胖纹期间，我的饮食也会做一些改变，不会再吃高脂肪高热量的食物，我会多吃一些新鲜的水果蔬菜或者粗纤维类的食物来增加身体营养，多吃水果蔬菜可以提高皮肤的代谢功能，对去除肥胖纹效果也是比较好的，经过我一段时间的坚持，身体肥胖，我的症状在逐渐的消退。
我通过以上的几种方法，我皮肤上的背叛我得到了很好的改善，我会继续坚持下去，让我皮肤上的肥胖纹变得更少。
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