胸部特别扁平，什么性感的衣服也穿不起来，穿衣服的时候总是平平的，看着别人胸部特别的丰满，和朋友们在一起的时候，朋友们总是拿我的胸小取笑我，说我是太平公主飞机场，我也想让我的胸部和朋友们一样的丰满，在让胸部变大期间，我也尝试了一些小方法，现在介绍给大家。
为了让胸部变大，我会坚持每天做一个小时的扩胸运动及哑铃运动，可以有效锻炼胸部的肌肉，能够让胸部变得饱满，经过我两个多月的锻炼，胸小的现象得到了明显的改善，我感觉效果还是挺理想的。
在丰胸期间我的饮食也做了一些调整，我会多吃一些有助于胸部发育的食物，比如木瓜、猪蹄木瓜汤等，这些食物可以起到补充身体营养，促进胸部发育的食物，我会坚持每天下午或者中午的时候喝一小碗。
我在每天睡觉之前也会对胸部做按摩，会通过顺时针的方式让周围的脂肪向中间聚拢，每次按摩的时间会在20~30分钟左右，可以起到促进胸部血液循环的作用，能够使胸部从外观上看起来更加的饱满。
通过以上的方法，胸部明显比以前饱满了许多，我的身材变得更加完美了，我在外出的时候也特别的有自信，朋友在看到我之后都特别羡慕我的身材。
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