因为我的体质比较差，脸色还有一些暗黄，朋友推荐我吃百香果可以改善，我吃了一段时间的百香果，皮肤明显变白了一个度，也增强了体质。感觉吃百香果的效果特别好，下面我给大家介绍一下百香果功效与作用。
百香果里面含有丰富的维生素C，我在食用了一段百香果以后，皮肤明显的变白了好多，维生素C可以很好的分解黑色素，抑制黑色素再生，还有淡化斑点的效果，百香果的味道特别好，还可以冲水喝，来在补充身体中维C的含量。
百香果还有安神的作用，我每天坚持吃一个百香果，里面含有丰富的钾，钾可以修复人的神经，补充身体中钾的成分，在使用了一段时间以后，我失眠的症状得到了很好的缓解，也不做梦呢，一觉睡到大天亮，但不要一次性吃得太多，避免造成肠胃负担。
百香果有杀菌消炎的作用，我有肠炎的小毛病，在每天坚持吃百香果以后，我的肠炎得到很好的缓解，里面含有丰富的蛋白质，可氨基酸成分，杀灭细菌，修复皮肤，百香果可以加在蜂蜜里面泡水喝。
我吃了一段时间的百香果，我的皮肤和体质都变好了，百香果不但味道好，价格通常也不会太贵，使用起来也比较方便，我还要继续吃百香果来让我的皮肤和体质变得更好。
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