你是否还在为即将到来的夏天做准备？你是否还在为夏天的短袖而苦恼？你那甩动的小胳膊让你尴尬于与人打招呼，虽然你只有90斤，但却看似100斤，完全是实力与现实不相符嘛。女性的手臂容易变成拜拜肉和蝴蝶袖，那是因为没有足够的肌肉做支撑，只有脂肪在晃动，如果有些许肌肉，让手臂更加结实，那么打招呼时就不会产生晃动。说了这么多，蝴蝶袖和拜拜肉到底有什么区别呢？
拜拜肉藏在胳膊底下，我们举起手来，肉肉便会晃动起来，蝴蝶袖一般处于肱三头肌（大臂后侧）的位置，一般会生成两片赘肉，拜拜肉比蝴蝶袖要多一些。年轻人体重超胖、脂肪堆积会造成拜拜肉，长期伏案、喜欢吃高热量的食物、不经常运动的年轻人，斜方肌和三角肌长时间处于松弛状态，时间长了脂肪便会堆积在大臂下面，只要我们将胳膊抬起来做出“拜拜”手势，胳膊下面的肉肉便会晃动起来。高热量的甜食会增加胳膊的赘肉，一旦形成了“蝴蝶袖”，便不会轻易消失，因为大臂是比较难锻炼的位置，大臂肿胀的话，脂肪便会积累在一起，肌肉便会松弛，血液也不会流通，整个人会感到非常的不舒服。平时我们可以做俯卧支撑、手臂旋转等运动，每晚坚持两到三组，运动之后再按摩放松，将双臂曲肘，再把手臂抬高至肩一样高的位置，停留片刻再放下，然后左右摆动双臂，用双手互捏两边胳膊上的肉，可以促进脂肪燃烧，平时也可以跟着网上的健身达人一起训练。
总的来说，蝴蝶袖和拜拜肉是两种属于胳膊上不同的赘肉，会让影响我们形体的美观程度。它们存在的位置是不同的，蝴蝶袖一般存在于人手臂的肱三头肌后侧，而拜拜肉直接在胳膊的下方。蝴蝶袖和拜拜肉的主要产生原因还是长期伏案工作，运动过少等原因导致的。
那么蝴蝶袖和拜拜肉是怎么形成的？
1、长期伏案工作
有木有发现，很多OL容易有蝴蝶袖哦！这是因为OL们经常坐在办公室里用电脑或长时间伏案写东西，时间久了就会使脂肪堆积在大臂处哦！
2、摄入过量高热量食品
一些高热量食品的过多摄入，会使得体内脂肪增加，大臂的赘肉也随之增加啦，久而久之就形成了“蝴蝶袖”。
3、缺乏锻炼
如果你的手臂常常自然垂下或搭在桌上，久而久之，大臂由于常时间放松就很容易形成脂肪积累以及肌肉松弛哦，这可就是“蝴蝶袖”的标准手臂了。
4、手臂肿胀
大臂内侧赘肉多，除了脂肪堆积外，还可能因为过度疲劳，使得水分滞留在内侧位置，形成肿胀，从而加重大臂上的“蝴蝶袖”。
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