我的胸部特别的大，穿什么衣服都显得特别的臃肿，出门的时候感觉所有人都盯着我的胸部看，就非常的不舒服。于是我决定要瘦胸，我在使用了一些瘦胸方法，胸部成功的瘦掉了一个杯。今天把这些方法分享出来，对大家有帮助。
按摩可以使胸部变小，按摩时可以使用双手在胸部进行交替叩打，然后再轻轻的对胸部进行揉搓，我会坚持每天按摩叩打10分钟左右，坚持按摩了一个月的时间，发现胸确实比以前变小了。
按摩叩打时要顺着乳腺组织向上慢慢的按摩，通过这样按摩叩打会使胸部变得更加紧致，从而不仅会使胸部变小一些，还会使胸部变得更加立体好看。
减少饮食可以瘦胸。胸部是由蛋白质和脂肪堆积形成的，减少蛋白质和脂肪的摄入可以起到瘦胸的效果，例如少吃一些豆腐豆浆之类的食物，这些食物里面的蛋白质含量非常的高，容易丰胸，而减少这些食物的时候，就可以很好的达到瘦胸的效果。
这些都是我的瘦胸方法，我在使用了两个月的时间，胸部明显的小了一个杯，我现在对自己的胸型非常的满意，穿什么衣服都好看了，也不会显得臃肿了，而且再也没有人用异样的眼光看我了，我非常的开心。今天就把这些秘籍分享出来，就是希望有这些方面困扰的朋友可以使用一下，真的很有效。
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