感觉运动比较累，我一般不喜欢运动，导致我的身体发胖不好看，特别是穿衣服的时候都没有适合自己的衣服，并且在逛街的时候看到漂亮的衣服也都不可以穿了，我特别的想要减肥，闺蜜告诉我说喝咖啡能够瘦下来，下面是我在减肥的时候，使用黑咖啡减肥的经历。
长期喝黑咖啡是可以达到一个很好的减肥作用的，黑咖啡还有一个很好的提神醒脑的作用，黑咖啡通常可以达到一个让血液循环，能够帮助身体里的脂肪快速的新陈代谢，还有很好的利尿解毒的效果，我在坚持使用了一段时间以后，我得到了一个很好的减肥效果。
咖啡因的成分可以加快人体的血液循环，并且可以有效的促进新陈代谢，可以让身体里的脂肪快速的燃烧，但不要晚上喝，晚上喝的时候容易神经兴奋，睡不着达不到很好的睡眠，第2天比较疲惫，我一般都是下午困的时候喝，可以精神一下午，腿部水肿的现象也减少了。
喝水也可以达到一个很好的减肥效果，我会每天早上起床以后空腹喝一杯温开水，喝一杯温开水可以很好的把前一天滞留在身体里面的毒素和垃圾快速的排出，并且喝温开水还可以达到一个很好的让肚子感到饱的效果，我在坚持了一段时间以后，我比以前瘦了一些。
坚持使用黑咖啡减肥，我比以前瘦了一些，穿衣服也好看了，身材变得越来越好，我还会下午喝一些咖啡，不但可以提精神，还会让我变得越来越瘦。
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