在我生完孩子以后导致肚子上的赘肉没有恢复好，还跟怀孕5个月似的，老公经常嘲笑我，这让我特别的生气，都不愿意出去买衣服了，慢慢的人心情变得也比较低落，所以我就想办法来瘦我的肚子，在我尝试了转呼啦圈以后，效果真的不错，肚子明显的瘦了下去。
呼啦圈是可以达到瘦肚子效果的，呼啦圈是属于有氧运动，通过转呼啦圈可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化和排便的作用，是可以达到瘦肚子效果的，但是一定要长期坚持下来，因为身上的脂肪过于顽固，特别是肚子上的赘肉，转呼啦圈可以很好的运动肚子，来局部的塑形。
利用下班的时间转呼啦圈，一般我会坚持20分钟左右，运动的量也不要过大，避免造成过度的劳累，影响第2天上班的效率，减肥的工作是细水长流的，饭不是一天吃胖的，也不是一天减下去的，转完呼啦圈以后，我会轻轻的按摩肚子，来缓解转呼啦圈对皮肤产生的紧绷感。
早上空腹喝水也是可以达到瘦肚子的，在每天早上起来喝水能够改善便秘的症状，尤其是在早上空腹喝水，能够使肠胃比平时的运作快，也可以软化粪便，能够更好的排出，我会每天早上起来喝水，长期坚持了一段时间后，肚子明显的瘦了一圈。
使用以上的方法，我肚子上赘肉明显的瘦了一圈，而且我的身材也比原先苗条了许多，老公也不再嘲笑我了，每次都会带着我去买漂亮的衣服，我的家庭变得越来越和谐，朋友们都夸我有毅力，让我特别的有自信心。
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