身体比较虚弱，特别是在我生完孩子以后，导致我脸上长了许多的色斑，非常的不好看，严重影响我的美观，每次出门的时候，我总是爱戴口罩遮住我的脸，都不敢露出来，怕别人嘲笑我，后来我就使用了蒲公英祛斑，感觉效果不是太明显。
蒲公英是不能够祛斑的，因为蒲公英能够清热解毒，对祛斑是没有效果的，在我使用了一段蒲公英之后，脸上的斑点没有任何的改变，后来我就使用了一些含维C的水果，特别是猕猴桃里面VC量非常高，我每天都会用猕猴桃打成汁喝，补充我身体的维C，来促进皮肤中黑色素的分解，改善我皮肤发黑有斑点的情况。
维C和维E都可以很好的去除脸上的斑点， 维生素C有抑制黑色素再生的功效，维生素E有修复皮肤的成分，猕猴桃号称水果之王，里面维C和维E的成分都比较高，每天坚持吃一颗，或者用猕猴桃榨成汁喝，也可以添加一些糖分来增加口感，每天坚持喝一点，一次喝的量不要太多。
猕猴桃含有丰富的食物纤维和维生素B，使用猕猴桃也可以促进黑色素的分解，使皮肤保持白皙的现象，在使用猕猴桃去除脸上的斑的同时，还要注意皮肤的防晒，出门的时候避免太阳光的直射，避免产生色素沉着，不利于祛斑的效果。
坚持吃猕猴桃，一段时间以后，我脸上的斑点明显的淡化了许多，并且我的皮肤也越来越细腻，出门的时候也不用戴口罩了，斑点几乎都看不出来，又让我恢复了以往的自信心，不但脸上的斑点减少了，现在体质也有所增强，不容易感冒了。
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