我的头发生长速度特别缓慢，特别羡慕别人长长的头发，后来闺蜜告诉我使用淘米水具有促进头发生长的速度，我使用了一段时间后发现效果还挺好，下面给大家分享一下。
淘米水具有促进头发生长的效果，因为淘米水里面含有丰富的营养，这些营养正好是头发所需要的，只用淘米水的时候最好使用第2遍，因为第1遍里面会有一些杂质比较脏，我会使用第2遍的淘米水进行洗头，坚持洗了一段时间后发现头发变柔顺了，也变长了一些。
淘米水里面含有丰富的氨基酸、微量蛋白质矿物质，具有很好的清洁作用，而且淘米水还可以有效的治疗消除积食和改善消化不良的效果，通过用淘米水来洗头可以营养头发的发梢，让头发变得乌黑透亮，有很好的护发效果。
通过改善饮食也可以改善头发的生长速度，生活中我会多吃一些豆制品，豆制品里面含有丰富的植物蛋白，经常使用会使头发变的光泽，有柔韧性，还具有很好的促进头发生长的效果，经常使用豆制品，不仅对头发生长有好处，而且对皮肤也有很多好处。
通过上面的方法，现在我头发的生长速度感觉比以前提升了一些，而且头发也变得比以前更加光滑柔顺了，我会继续使用上面的方法使我的头发变得越来越好。
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