牛奶里的微量元素不但可以起到护肤的疗效，还可以起到美白的作用，在我坚持使用了6个月以后，发现我的肤色有了明显的好转。我的皮肤有点黑，穿衣服特别不好看，一样的衣服，别人漂穿上以后都显得意外漂亮，我穿上脸上颜色特别黑，让我很自卑。我就在日常生活中使用了一些方法后发现我的肤色有了变白的症状。
1、牛奶里有丰富的维生素C能够起到对皮肤快速补水的作用，还可以达到让皮肤变得水嫩有光泽，美白的一个疗效，在我坚持使用了一段时间后，发现我的肤色比之前提亮了很多，这让我看到了希望。
2、豆腐中的黄铜能够活化肌肤，可以促进体内的黑色素沉着达到一个美白的作用，我坚持每天吃一次豆腐，在我使用了一段时间后，发现我的皮肤不但不出现干燥的症状，摸上去嫩嫩滑滑的手感很好。
3、水果里的营养成分可以有效的补充身上所流失的微量元素，在现实生活中之前喜欢吃刺激性的食物，现在我也改掉了喜欢吃一些新鲜的水果和蔬菜，通过使用了一段时间发现水果，不但可以起到护肤的作用，还可以起到排除身上毒素的作用，在我使用了一段时间后，发现便秘的症状没有了。
在我不断努力的坚持使用了一段时间，发现我的皮肤比之前有了明显的提亮，现在不但水嫩光滑了，比之前也美白了很多，我还会继续使用下去看效果会不会更好。以上是我的一些方法，希望能给大家带来帮助。
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