自制豆浆可以起到美白的作用，在我坚持三个月以后，发现我的肤色有了明显的嫩白。我的皮肤被太阳晒黑了，特别难看让我穿什么衣服也体谅不出我脸色的美，经过我在日常生活中使用了一些方法以后发现我的肤色有了明显的好转。下面我把我的个人经历分享给大家。
1、豆浆能够嫩白肌肤，豆类里边含有丰富的黄酮，能够促进仅人体新陈代谢，起到一个抗衰老的作用。我每天早上都会喝一杯豆浆，在我坚持一段时间后，发现我的皮肤有了明显的提亮，毛孔也变得细腻很多，这让我看到了希望我还会继续使用下去。
2、牛奶里边的营养成分不但可以起到美容养颜的作用，还可以促进脾胃消化。不但可以达到美白肌肤的作用，还可以起到帮助体内排除身上毒素的作用，在我坚持一段时间后发现我的皮肤是变得水嫩，比之前滋润了好多。
3、新鲜的水果和蔬菜里的微量元素能够补充体内所流失的营养物质，我现在每天都吃一些新鲜的水果和蔬菜，发现我的皮肤比之前变得越来越好了。
在我不断努力的坚持下，发现我的皮肤比之前嫩白了很多，现在我的脸色变得好看了，这让我特别开心，我还会继续使用下去，看效果会不会更好。以上是我使用的一些方法，希望能给大家带来帮助。
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