可以通过合理的减肥是不会减胸的，我通过饮食和运动减肥期不但没有瘦胸，反而是我的乳房变得比之前大了，我肚子上的肥肉很多，造成我喜欢的衣服穿不上，我就下定决心在日常生活中使用了一些方法，发现肚子上的赘肉不见了，胸部比之前有了明显的变化。下面我把我的个人经历分享给大家。
1、晨跑是一个很好的瘦身方法，每天早上我就会准时5:30起床，阴天下雨我就选择在家里做一些瑜伽活动，在我不断努力坚持着一段时间发现通过晨跑，虽然特别累会造成满身大汗，但感觉浑身舒服。
2、多吃一些胶原蛋白丰富的食物可以达到丰胸的作用，在减肥过程中，在饮食上还有所变化，之前喜欢吃刺激性的食物，现在变得以清淡的为主，每天坚持吃新鲜的水果和蔬菜，还喝一些猪蹄汤，猪蹄汤里的胶原蛋白丰富，可以有效的增加乳房脂肪增长的作用，在我坚持使用了一段时间，发现我的身体不但脂肪变少了，而且胸部比之前变得大了。
3、游泳是一个很好的瘦身塑造体型的疗效，游泳是一项有氧运动，通过游泳可以有效的燃烧体内脂肪的作用，我坚持每个月游泳8次，每次在40分钟以上，发现我坚持了一段时间身体变瘦了，而且曲线也变得性感了。
在我不怕困难坚持了一段时间后，发现我的身体之前的衣服穿起来都特别宽松，现在也能穿紧身的衣服了，这让我又看到了，希望我还会继续使用下去，看效果会不会更好，以上是我的方法希望能给大家带来帮助。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”