瘦小腿一天是没有效果的，我又通过了踮起脚跟的方法进行了瘦小腿，在坚持了三个月的时间之后，是小腿部位明显的瘦了一些。我的上身非常的纤瘦，尤其是小腿部位肉非常的多，穿什么都不好看，而且一走路一晃一晃的，影响了我的美观，看到别的美女露着修长的大长腿之后，使我非常的羡慕，也让我产生了自卑感，下定决心想要瘦小腿，在闺蜜的介绍下，我尝试用了几种瘦小腿的方法，在使用之后觉得效果不错，给大家参考一下。
1、小腿锻炼一天是起不到瘦效果的，踮起脚跟的方法对于瘦小腿效果还是比较明显的，首先身体要自然站立，双手叉腰，将双脚打开与肩同宽，慢慢的踮起脚跟，用脚尖站立，每组坚持5秒，每次坚持15分钟，重复动作能够使双腿感觉到酸累，我在坚持了一个多月的时间之后，小腿部位明显的瘦了一些。
2、弓步压腿的方法，对瘦小腿的效果也非常的不错，可以将双腿张开大概已经宽约两倍，左腿在前面，然后后腿是在后面，身体慢慢的向左腿弯曲，右腿伸直，然后动作重复再换右腿，每次练习20~30次，我在坚持了三周的时间之后，小腿部位的赘肉明显的减少了很多。
3、坐在椅子上，双脚并拢伸直，这样的方法对瘦腿的效果也很好，身体坐在椅子上，将双脚并拢，伸直以后，将脚掌可以顺时针和逆时针的动作反复10~20次作为一组，每次坚持30分钟，我再坚持了4个礼拜的时间，以后，小腿部位明显的得到了改善。
通过尝试了上面的这几种方法之后，我的小腿明显的瘦了一大圈，现在穿衣服也非常的好看，也露出了修长的长腿，非常的好看，也比较迷人。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”