久站是可以起到减肥效果的，我在尝试了两个月的时间之后，身体明显的瘦了。生完宝宝之后，我的饭量也逐渐的增加，由于吃得多也不太爱运动，导致了身体出现了肥胖的现象，使我非常的苦恼，在逛街的时候看到别的美女都是杨柳细腰的事，使我也有些羡慕，于是下定决心想要减肥，你在闺蜜的推荐下，我尝试用了几种减肥的方法，在使用了之后觉得效果很不错。
1、久站对减肥的效果还是不错的，站立能够有效的加强腿部肌肉的紧致性，在站立的同时可以在原地进行踏步，也能够有效地燃烧体内的脂肪，我会每天坚持1~2个小时的时间，在坚持了一段时间之后，身材明显的比以前瘦了一些。
2、骑脚踏车的方法对减肥也起到了一定的作用，骑脚踏车也属于一种有氧的运动，可以使身体的全身脂肪燃烧，也能够加强身体的血液循环作用，我会每天坚持一个小时的时间，在坚持了两个月的时间之后，体重明显的比以前下降了很多。
3、跑步对于减肥的效果也比较不错，尤其是早上我会到户外进行跑步运动，早上的空气比较新鲜，也使我心情非常的好，跑步也能够消耗身体大量的脂肪，我在坚持了有三个月的时间之后，比以前瘦了一圈。
我通过了上面的这几种减肥方法之后，我的体重得到了很好的改善，身材也比以前恢复了好多，我还会一直坚持使用这几种方法的，以看后面的效果。
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