橄榄二酯食用油能够达到减肥的作用，效果还不错，我在使用了三个月的时间之后比以前瘦了10斤。生完宝宝以后家婆婆经常给我做一些好吃的，使肚子上的赘肉堆积在了腹部，像怀孕了5个月一样，非常的难看，经常劝我说没事发胖是福，可我不这么认为，和闺蜜一起逛街的时候，看到别人的肚子露着小肚腩非常的迷人，我下定决心想要瘦肚子，在好朋友的推荐下，我尝试用了几种减肥的方法，试了之后觉得效果不错，在介绍我的方法和经验。
1、橄榄二酯食用油对减肥的效果还是比较不错的，可以在吃饭的时候，饭菜里面加入少量的橄榄二酯油，能够有效的促进身体内的脂肪向外排出，我在坚持使用了一段时间之后，明显的改善了我的肥胖现象。
2、燕麦对减肥的效果也很不错，现在属于一种低热量的食物，也会使，身体的胃部出现饱腹感，可以在平时的时候饮用燕麦粥，每天坚持喝一晚，我在坚持了有两个月的时间之后，身体明显的比以前瘦了一圈。
3、苹果对减肥的效果也比较明显，听过你一样蕴含了大量的果胶和钾元素，苹果的口感也酸酸甜甜的比较爽口，不管是生吃还是打成苹果汁非常的美味，我会每天坚持喝一杯苹果汁，在尝试了一段时间之后，效果真的很不错。
尝试了上面的这几种减肥方法之后，我的身材明显的比以前瘦了很多，穿衣服的时候也非常的好看，也找回了自信，我还会一直坚持使用这几种方法的，效果真的很好。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”