男生减肥胸会瘦下来，哥哥减肥6个月，瘦了30斤，胸部也小了很多。哥哥由于工作的原因，长时间久坐不运动，导致他体重从150斤长到了200斤，由于体型肥胖的原因，哥哥的身体也出现了一些症状，血压高、血脂高、还有严重的脂肪肝等一些问题，后来哥哥就开始了他的减肥之路，下面我来给大家分享一下哥哥的减肥方法。
1、运动的方法进行减肥，由于哥哥体型的关系，跑步对哥哥来说不是很好的选择，哥哥选择了跳绳和游泳来减肥瘦身，跳绳和游泳都可以提高人体的新陈代谢加快，体内血液循环可以达到很好，由于哥哥的基数比较大，坚持了两个月瘦掉了11斤。
2、苹果当晚餐来使用减肥的方法也是不错的，新鲜的苹果不仅味道好而且还可以调理通便难的问题，所以多吃苹果，可以有效的形成一个减脂的效果，哥哥通过每天坚持晚餐食用苹果，一个月之后瘦了5斤，哥哥在继续使用。
3、冬瓜减肥效果也很明显，冬瓜里还有丰富的膳食纤维，能够有效降低血脂、血压和胆固醇，哥哥使用了两个月，血脂下来了、胆固醇也下来、血压也正常了，也瘦了不少。
通过以上几种方法，哥哥的体型好了很多，血压降下来了、血脂降低了、胆固醇也下降了，体重也从200斤瘦到了160斤效果很好，哥哥还在继续使用这些方法。
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