通过按摩小腿来瘦小腿。我通过按摩小腿的方法来瘦小腿，一个月小腿瘦掉了三厘米。我的体型，属于上身瘦下身偏胖的，所以我的腿特别的粗，穿裤子特别丑，特别难看，导致我特别自卑，都不愿意跟朋友一起逛街去买衣服，经朋友推荐，用按摩方法按摩小腿，一个月时间，我的小腿竟然瘦掉了三厘米。现在我把我瘦腿的经历分享给大家。
1、按摩小腿是最直接有效的腿部塑形的方法，我用按摩小腿的方法是我的小腿一个月瘦掉了三厘米，我先按压住我的脚趾，再从脚趾缝开始，往我脚踝的方向推，然后再测量我的脚背，放松小腿肌肉，促进我小腿血液循环，还可以减轻小腿的浮肿，我觉得效果特别好，小腿粗的姐妹可以尝试一下。
2、上下楼梯瘦小腿的方法也很好，因为我想瘦小腿的话，必须做很多运动，上下楼梯可以是我腿部的脂肪进行燃烧啊，脂肪燃烧的速度越快效果就越好，所以在每次上下楼梯的时候我就抬的很高，让腿部的脂肪尽情的燃烧，这样我的小腿就快就瘦下来了。
3、通过饮食也可以来有小腿，小腿特别粗，是因为我身体的血液循环不好，很容易上腿浮肿，所以我就开始吃很多含有维他命E的食物，维他命E的食物可以加快我体内血液的循环，比如说像杏仁、花生等，同时我也吃含有钾的食物，因为使用钾食物我可以排除我体内多余的水分，比如说像番茄，土豆，香蕉，西芹等食物都可以。
通过以上方法我的小腿瘦了很多，会坚持使用这些方法，让我的身体变得越来越苗条。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”