我2013年生完孩子后体重就没下过120,一直都是126-123之间浮动,后来受不了在网上买了减肥药,是那种抑制食欲的减肥药,300块不到吧,一个月的量。说实话真的是一点都不饿,就光渴,没有心跳加速的感觉,但就是整天都昏昏沉沉的想睡觉,一个星期吃的饭还没有人家一天吃的多。能不饿瘦吗。也就一个月吧,我从125斤减到103斤,不只只是减掉水分,也减掉了脂肪和肌肉。整个人直接从XXL到S。可想而知,瘦了一大圈。过年回家,离老远我妈愣是没认出我来。好多人都说我都瘦脱相了都。停了药后,为了不让身体出现毛病,有去健身,控制饮食,不再大吃大喝。保持了一年多的样子。后来因为月经不调,一直有吃含激素的药调理,加上后来又管不住嘴了,吃的多了。目前体重110斤不到。所以我又要开始我的减肥计划了。但是之前网上买药的那家不干了。找不到了。没办法找别的吧,我基本上买减肥药只搜抑制食欲的药。因为其实减肥根本就是饿瘦的。那些要肌肉线条的瘦才是要去不停的吃蛋白,锻炼。
所谓能把自己吃胖就能把自己吃瘦,都是胡扯。你吃生菜吃的饱饱的也是会胖的。你们看看哪个女明星减肥不是靠节食,那么有钱还有营养师给调理饮食,不还是让他们饿着。从古至今只有瘦的难难民,都是饿的皮包骨,没有会吃的皮包骨,你看哪个饿死的人是胖子?
还有运动,如果你懒的话,就管住嘴吧,因为运动减肥的前提下也是吃的少。而且运动30分钟也才只能消化500卡。你少吃一点就没有那500卡了。减肥就是消耗大于吸收,一个人光睡觉就能消耗2000卡,你少吃点,就会慢慢瘦下来。还有哪些说湿气重的人喝水都容易胖,那是因为你的嘴巴就没停过。运动真的是让你塑型好些,但是又怕累又没有毅力的人我劝你放弃吧!其实肚子饿着真的比吃撑要舒服很多!
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