酵素果冻真的能减肥，我使用酵素果冻两个月瘦了10斤。我在日常生活中比较懒，不喜欢动，只喜欢坐着躺着，加上我又喜欢吃高热量、多糖、高脂肪的食物，就导致了我上身特别肥胖，穿什么衣服都不好看，朋友们都还会说我像一个小孕妇，我感到特别自卑，所以我下定决心要减肥，下面是我在减肥的时候用了一些方法，现在分享给大家。
1、酵素果冻里面含有大量的氨基酸、维生素、乳酸菌，氨基酸和乳酸菌，肠胃功能，便秘，维生素具有美白养颜的效果，吃完酵素果冻，要大量的喝水来排出体内多余的水毒素和脂肪，从而达到瘦身的效果，我在使用一个月的时间里，体重明显瘦了很多，我还会继续使用酵素果冻。
2、骑单车的方法对瘦身来说效果也很不错，骑单车是一种有氧运动，骑单车能够使全身的脂肪进行一个燃烧，同时会排出大量的汗液，身体里的毒素也会跟着汗液排出来，我在使用骑单车方法一个月的时间里，我的体重下降了4斤。
3、合理控制饮食也可以达到减肥效果，平时避免去吃一些大米、肥肉、蛋糕等含脂肪和糖量高的食物，尽量去吃一些糙米，新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鱼肉、鸡胸肉等低热量高蛋白的食物，我坚持食用一段时间后我就瘦了很多。
通过用以上方法，我的体重从150斤瘦到了120斤大肚子也不见了，朋友们再也不叫我小孕妇了，也让我找到了自信，我会继续使用下去，让我的身材越来越完美。
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从而排出毒素和多余的脂肪来达到瘦身的效果，