减肥会让胸变小，我经过三个月的减肥，发现我的胸也变小了。我的身体特别胖，可能是因为平时经常暴饮暴食导致的，穿衣服也不好看，经常受到同事们的挤兑，然后用了一些方法，我的身体也瘦了下来，感觉效果还是挺好的，下面分享给大家。
1、合理饮食是一种减肥不错的方法，少吃多餐，并且每餐吃的都是以新鲜的水果蔬菜为主，因为新鲜的水果蔬菜里面含有多种维生素，维生素可以提高新陈代谢，同时还会减少身体热量的摄入，坚持使用了一段时间之后，我的身体发生了明显的变化。
2、通过合理运动来减肥效果也是不错的，做合理的有氧运动可以燃烧体内脂肪，跳绳，慢跑，都属于有氧运动，我坚持运动了一个月之后，我的身体明显瘦了很多，觉得这个方法很不错。
3、香蕉也具有减肥的效果，每天早上空腹吃一根香蕉和喝一杯酸奶，香蕉和酸奶里面都含有丰富的营养物质和大量的维生素，可以促进肠胃的蠕动，有效治疗便秘，长期使用的话可以达到瘦身的效果，我在使用一段时间之后，便秘改善了很多，也体重也下降了很多。
我通过以上方法使我的身体有了明显的变化，体重下来了，身材也变得苗条了，穿衣服也变漂亮了，大家也不会说我胖了，我还会继续使用这些方法，使我的身材变得更加苗条。
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