抖抖机是没有减肥效果的，我使用了三个月的时间，身上的脂肪没有减掉，我感觉没什么效果。因为我是一个比较懒的人，由于工作的原因，及作者不运动，导致身体特别的胖，想要给身体减肥，后来通过减肥抖抖机进行减肥没有什么效果，于是我又尝试了一些其他的方法进行减肥，效果还挺好，下面就是我瘦身的方法。
1、我通过抖抖机进行了减肥，身上的脂肪没有被消耗掉。通过痘痘肌不能使脂肪在体内有效的被消耗，而且抖抖机没有直接大量的运动或者燃烧脂肪，所以通过痘痘肌来进行减肥是没有效果的。
2、控制饮食的方法也可以减肥，我把我的一日三餐控制好，每餐吃的时候让自己吃到七分饱就不再吃了，而且在吃饭的时候，我会把主食控制在1/3，剩下的2/3全部是蔬菜和饭后水果这样可以很好的控制糖分和脂肪的收入，坚持了一段时间，我的身体瘦了一点。
3、同时我在控制饮食的时候，我还会通过运动来进行减肥，我每天使用磁石智能啦圈来运动，每天坚持30分钟左右，大概坚持了两个月的时间，我的身体比以前瘦了很多，我感觉效果还挺好的。
经过我长期坚持的努力，我确实比以前瘦了很多，我整个人也变得特别的自信，我感到特别的开心，我会继续坚持下去达到我想要的效果。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”