减肥脸不会垮掉的，我通过运动和控制饮食进行了减肥，坚持了三个月的时间，身体上的脂肪减掉了，脸上的肉反而变得更紧致。我经常暴饮暴食，导致我的身体越来越胖了，穿衣服也不好看，想要减肥，后来通过一些方法，身体瘦了下来，感觉效果还挺好的，下面我给大家介绍一下我的方法。
1、通过运动可以有效的减肥，每天下午下班以后，我都会去健身房利用跑步机来进行减肥，通过跑步机可以有效的促进脂肪的燃烧，让脂肪随着汗液流出来，就可以达到减肥的效果。
2、冬瓜也有很好的减肥效果，我通过食用冬瓜使身体瘦了下来，冬瓜中没有脂肪，里面含有丰富的纤维、胡萝卜素和钙、磷等营养物质，冬瓜里面还有一种丙醇二酸的成分能够有效的防止体内的脂肪堆积，通过食用就可以达到减肥的效果。
3、山楂也有很好的减肥效果，因为山楂中含有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，它里面含有大量的山楂酸、柠檬酸、维生素C等营养成分，我通过使用山楂可以扩张血管，降血脂、促进体内胆固醇排泄的作用，长期饭后食用就可以达到瘦身的效果。
通过以上方法，我的身体瘦了下来，我感觉效果还挺好的，并且我还会继续坚持下去，让我的身体越来越瘦，达到理想的目标。
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