绿豆百合汤可以美白祛斑，再坚持食用两个月时间绿豆百合汤以后，我脸上的皮肤比以前白净了很多，我的皮肤特别的糟糕，不但黑而且还有斑，都是因为我的皮肤黑，有斑感到自卑，所以我下定决心用食疗的方法让我脸部的斑淡化掉，以下是我在祛斑的时候使用的一些小方法，现在分享给大家。
1、绿豆百合粥能够达到一个很好的美白祛斑效果，绿豆和百合里面都含有特别多的维生素，可以很好的让黑色素还原有很好的漂白作用，而且直接食用绿豆煮汤可以达到一个很好的清热败火的效果，并且还可以达到一个很好的美白效果，我在坚持食用了一段时间以后，我脸上的斑得到了很好的改善。
2、羊奶鸡蛋羹也是可以达到祛斑美白的效果，首先准备好羊奶、鸡蛋以及冰糖，再把冰糖用清水融化，后倒入羊奶里面，把锅煮开以后，再打入一个鸡蛋，均匀的搅拌，我在食用了一段时间以后，我脸上的斑得到很好的改善，我会继续坚持下去，让我的脸变得更加的白皙。
柠檬冰糖汁也可以达到很好的美白祛斑的效果，准备一个柠檬把柠檬榨成汁以后，在里面加入少量的冰糖饮用，因为柠檬里面有很多的维生素和微量元素，经常喝一些柠檬汁，不但可以润泽肌肤，还能够防化皮肤血管老化，坚持了一段时间以后，我身上的斑得到了很好的改善。
通过以上几种方法以后，我脸上的斑点得到很好的改善，并且皮肤也比以前白了很多，我会继续坚持使用下去的。
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