屁股侧边肉多，可以通过做健身操的方法进行改善，我坚持了四个月后，得到了明显的改善。我的身体不是很胖，就是屁股侧边的肉特别多，胯特别的宽，导致穿裤子特别难看，后来朋友跟我说使用健身操可以达到减少屁股侧边肉的效果，我使用了一段时间后，效果确实还挺好。
1、健身操具有很好的减，屁股侧边肉多的效果，因为在做健身操的时候，身体会出很多的汗，然后屁股侧边的脂肪会加速燃烧，随着身体出的汗会排出体外，然后可以改善屁股侧边肉多的困扰。
2、抬腿运动也具有减屁股侧边肉多的作用，我会每天晚上平躺在垫子上，双手心向下，上身不动，然后将双腿慢慢的往上抬，再放下来，一直重复着做这个动作，每天坚持做30分钟左右，坚持了两个月的时间，发现屁股侧边的肉明显变少了。
3、背靠深蹲对于剪屁股侧边的肉也会有一些效果，先靠着墙站好，然后双脚并拢，然后慢慢地向下蹲，再站起来，一直重复着做，我会每天做15分钟左右，刚开始做的时候会感到特别累，可以坐一会儿，再休息一会儿，我坚持了有一个月的时间，发现屁股侧边的肉明显少了很多。
通过上面的这些方法，现在我屁股侧边的肉比以前变少了，现在穿裤子或者短裤也变得更加好看了。
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