少女可以通过跑步的方法进行减肥，我在坚持了三个月跑步的时间瘦了10斤，我从小就是比较胖的一种，我每次和朋友在一起的时候，从小别人都会叫我小胖子，时间一长我感到了特别的自卑，我现在下定决心要减肥，下面是我在减肥的时候使用的一些方法，现在分享给大家。
1、每天坚持跑步，并且我会在每天早上晚上各跑30分钟，跑步的时候可以很好的促进血液循环加快身体里的脂肪燃烧，跑步是一个很好的减肥运动，我坚持了一段时间以后，比以前变瘦了，我会继续坚持的。
2、练瑜伽也可以达到减肥的效果，练瑜伽不但可以让人体得到一个整体的放松，对减肥也有很大的帮助，在练瑜伽的时候可以让身体的脂肪快速燃烧并且练瑜伽还有一个很好的塑形效果，我在通过一段时间的练瑜伽以后，我不但比以前变瘦了，而且我的体型也比以前好看了，我会继续坚持下去的。
3、控制饮食也可以达到一个很好的减肥效果，我在平时饮食上也做出了调整，会多吃一些新鲜的水果蔬菜，不会吃一些炸鸡可乐之类的，平时避免了高脂肪，高糖分的食物，我再坚持了一段时间以后，我的身体得到了很好的改善。
我通过以上的几种方法，我的身体比以前瘦了很多，并且我通过运动以后，身体的体型也比以前好看了很多，我会继续坚持使用下去，让我的身材变得更好。
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