通过食补可以达到丰胸的效果。我在使用了三个月之后，胸部明显的变大了。我是一个很瘦小的女生，体重40公，身高1米56，胸前像个飞机场一样，基本上没有胸，感觉特别的自卑。看到别人胸部特别的羡慕。自己就尝试了几种方法，坚持一段时间之后，胸部明显变大了很多。感觉效果特别的好，今天就想分享出来，帮助那些跟我一样小胸的女人，实现胸部丰满的愿望。
1、吃一些有助于丰胸的食物。我平时就是经常吃一些含有维生素和蛋白质的食物，例如木瓜、牛奶等，这些食物能够增加胸部脂肪的储存量，促进雌性激素的分泌，使胸部能够二次发育，从而达到丰胸的效果。
2、按摩的方法可以丰胸。在吃一些丰胸食品的时候，配合着按摩效果会更棒。按摩时可以疏通胸部经络，促进血液循环，放松胸部的肌肉，使乳房保持良好的状态，刺激乳腺二次发育。
3、有效的运动可以促进胸部的发育。适当的进行胸部运动，能够增加胸部的脂肪，使胸部达到丰满挺立的状态，我经常做扩胸运动，扩胸运动可以促进胸部发育，有助于胸肌均匀的发达，使胸部看起来更加的饱满。
以上就是我个人的丰胸小秘籍，我在坚持了三个月之后，胸部明显变大，从a罩杯变成了B罩杯，我感觉很满意。我还想继续坚持下去，想让胸部再大一个杯。今天把它分享出来，就是希望对胸小的朋友有帮助。
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