登山步可以瘦小腿。我在坚持了两个月之后，小腿明显的瘦了下去。我整体其实不算胖，就是小腿感觉特别的粗，好看的长筒靴都穿不上去，为了穿上好看的靴子，我就尝试了一下减小腿的方法，运动了两个月之后，发现小腿明显的瘦了一大圈，今天把我的方法讲出来，希望可以帮助有这方面烦恼的朋友。
1、登山步是一种很好的瘦腿方法。在练习登山步的时候，双腿不断的前后运动发力，使脂肪得到充分的燃烧，让腿部肌肉紧实，达到瘦小腿的效果。
2、按摩来达到瘦小腿的目的，按摩是非常有效和直接的瘦腿方式。经常按摩可以让小腿肌肉放松，促进血液循环，减轻因长时间行走，站立而造成的小腿浮肿，长时间坚持下去，可以让小腿更加的纤细。
3、粗盐瘦小腿。粗盐有发汗的效果，能把身体中的多余水分排出，促进身体新陈代谢，把身体里面的毒素排出。用粗盐敷在腿部，大约10分钟左右，再用热水清洗干净。也可以用粗盐涂在腿部进行按摩，这两种方法都对瘦腿有很好的效果。
用了以上的方法，我的腿明显地瘦了下去，也能穿上自己喜欢的靴子了，出门之后朋友都说我腿好看了，问我瘦腿的方法，在这里我就把它分享出来，希望有想瘦小腿的朋友可以参考一下，能坚持一起瘦下去。
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