补充营养可以让减肥皮肤不松弛。我在使用了两个月的时间之后，皮肤明显紧致了很多。我因为胖被别人嘲笑，决定减肥，但是因为减肥太快，皮肤出现松弛状态特别的难看，尝试了几种办法之后，皮肤变得紧致弹嫩了很多，所以把这些方法分享出来，希望可以帮助皮肤松弛的朋友解决烦恼。
1、注意营养吸收可以让皮肤保持弹性。我在减肥后皮肤松弛，选择了多喝水以及吃一些含有丰富胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白可以补充皮肤的营养，恢复皮肤的弹性，能让皮肤变紧致细腻，这样就缓解了因为减肥过急而导致的皮肤松弛状态。
2、吃抗氧化的食物来紧致皮肤。抗氧化的食物有助于胶原蛋白的合成，胶原蛋白又对皮肤弹性恢复有重要的影响，吃这类的食物能够改善皮肤松弛的状况，比如胡萝卜、西红柿、葡萄等。
3、改变运动方法来改善皮肤松弛状态。我因为急速的减肥，皮肤导致皮肤松弛，特别难看。后来我就改变了一些运动方式，我就做了一些力量型的训练，来恢复肌肉的弹性，这样可以防止肌肉的流失，能够起到紧致肌肉的作用。
这些都是我用来改善运动后皮肤松弛的一些方法，运动了两个月的时间之后，皮肤紧致弹嫩了很多，坚持下去，我一定会把皮肤恢复到以前有弹性的状态。今天分享一下，希望可以帮助大家解决一下这方面的烦恼。
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