祛斑祛痘的方法可以通过补充维生素来改善，每天坚持吃一些富含维生素C的食物，三个月以后，我脸上的斑点和痘痘明显的变少了。我脸上长了一些斑点，还有一些痘痘，感觉特别的丑，到现在还找不到男朋友，同事们都嘲笑我，让我产生了严重的自卑感，后来我用一些方法来去除我脸上的斑点，感觉效果很不错，我来给大家详细的分享一下。
1、通过维生素C也可以达到达到祛痘祛斑的效果，我每天都会吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如说柠檬跟猕猴桃，里面都含有丰富的维生素C，每天我会坚持吃一个，来补充我身体中，维生素C的含量，维生素C可以很好的分解黑色素，抑制黑色素再生，有去除斑点的效果，在我吃了一段时间，明显的感觉脸上的斑点和痘痘少了一些。
2、在我每天坚持吃水果的同时，我还会敷面膜来改善面部的斑点和痘痘，每天晚上做好脸部清洁以后，取一片面膜贴在脸上，20分钟左右再揭掉，剩下的精华轻轻按摩，促进养分的吸收，我一般都是祛斑面膜和祛痘面膜交替贴的。
3、防晒跟脸上痘痘和斑点也有很大的关系，因为太阳光中的紫外线会刺激油脂分泌，加重痘痘的炎症，还会让脸上长一些斑点，我每次出门的时候都会涂抹足量的防晒霜，如果太阳过大，我还会加一把遮阳伞进行对皮肤的保护。
我坚持了以上的方法，一段时间以后，脸上的痘痘和斑点明显的变少了，毛孔也变得光滑细腻，我还要继续使用我自己的方法，让我变得更漂亮。
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