维C吃三个月就可以有美白的作用，我坚持服用了三个月的维C皮肤明显的白了两个度。我皮肤比较黑，可能是因为夏天紫外线太强，我经常在外面出差，不注意防晒晒黑的，脸上晒黑以后，每次出门的时候都要打厚厚的粉底液，这让我的妆容显现在不够精致，后来朋友介绍说吃维生素C可以美白，我就进行了一些试用，感觉效果还不错，下面把我美白的方法和经验给大家详细的分享一下。
1、维生素C吃三个月有美白的效果，维生素C可以很好的分解身体中的黑色素，还可以抑制黑色素再生，减少皮肤中黑色素的数量和面积，我会每天早上和晚上吃一粒维生素C来美白我的皮肤。
2、在每天坚持服用维C的同时，我还会贴一些美白的面膜，选面膜的时候，我会选择一些含熊果苷和维E成分的面膜，熊果苷和维生素E可以很好的修复皮肤，防止皮肤的氧化，每天做完脸部和手部清洁以后，敷20分钟左右再轻轻按摩至精华完全吸收。
3、饮食跟皮肤的美白，关系也特别大，我会注重我自己的饮食，在日常的生活中，我会多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，少吃一些酱油或者色素重的食物，避免加重黑色素的沉积。
我坚持使用了以上的方法，一段时间以后，皮肤明显的白了好多，现在就是出门的时候不化妆，皮肤也白嫩透亮，朋友们都夸我皮肤好，让我特别的有自信心，我还要继续使用我自己的方法，让我的皮肤变得更好。
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