不用丰胸乳可以通过饮食按摩和饮食来改善乳房，在我坚持使用了半年以后发现我的乳房比之前增大了。我的乳房特别小，穿衣服都体现不出性感，这让我很自卑。我就选择在日常生活中使用了一些方法，发现我的乳房有了变化，下面我把我的个人经历分享给大家。
1、不用丰胸乳可以通过饮食上多吃一些含有胶原蛋白的食物，每天我都会坚持喝一些猪蹄汤猪蹄汤里的胶原蛋白丰富，可以促进血液循环，达到增长脂肪的作用，在我坚持使用了一段时间后，发现我的乳房有了明显的变大，这让我特别开心，我还会继续使用下去。
2、每天晚上我都会对乳房进行一个按摩，晚上一定要穿宽松舒适的睡衣，我每天坚持对乳房进行30分钟左右一个按摩，通过按摩能够有效的促进血液循环，将堵塞的毛细血管彻底打开，促进脂肪的增长，在我使用一段时间后，发现我的乳房比之前有所改变，这让我看到了希望我还会继续使用下去。
3、山药里的含有丰富的粘蛋白，对乳房的发育也起到很大的作用。为了改善自己的胸部，我就选择了山药，每天我都会吃一些山药，在我坚持使用了一段时间，发现身上的皮肤变得越来越细嫩了，而且乳房之前的B罩杯穿上特别紧现在又换成大一号的了。
在我不断的坚持了一段时间后，发现我的乳房有了明显的变化，我现在就是不穿内衣也敢出门了，让我有找回了自信，我还会坚持使用下去看效果会不会更好。以上是我的一些方法，希望能给大家带来帮助。
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