通过运动饮食来瘦大腿，发现我的孩子使用了三个多月大腿有了明显的疗效。孩子的大腿比较粗，夏天学校发的短裙都不敢穿，因为穿上以后别人就嘲笑我的孩子是大象腿，这让孩子特别生气，经过了一段时间发现孩子的身体有了变化，下面我把孩子使用的一些方法告诉大家。
1、晨跑可以很好的燃烧腿部脂肪的作用，我都会让他每天早上5:30准时闹钟起床，然后选择去晨跑，每天坚持在半个小时以上，通过晨跑能够消耗腿上多余的脂肪，坚持了一段时间，孩子的腿有了明显的变细，这让我看到了希望。
2、在饮食上也有所改变，他喜欢吃油性的食物和辣椒，为了变美也忌口了，每天都会摄入一些清淡的蔬菜，饭量有所下降，经过努力的一段时间，发现腿上的多余脂肪不见了。
3、每天晚上睡觉的时候孩子会做一些瑜伽活动，通过瑜伽的伸缩，能够让身体的各个部位运动起来，发现孩子身上的脂肪变少了，而且各个关节也变得非常灵活，有的时候在我跟前舞动一下舞蹈感觉特别的好看。
经过孩子不再努力的半年以下，发现他的大腿变细了，再穿短裙也不会嘲笑他是大象腿了，让他很开心，他连蹦带跳的在我跟前说，妈妈我现在腿不粗了，看到他们开心点，我也感到很欣慰，以上是孩子的一些减肥方法，希望能给大家带来帮助。
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