肚子减肥可以通过转呼啦圈的方法进行治疗，我坚持转了有两个月的时间，肚子明显比以前变小了。由于我的工作长期坐着，导致肚子上有很多赘肉，穿衣服特别不好看，每次走路都气喘吁吁的，已经影响到了身体健康，于是我就决定减肥，使用了一些方法后，效果还挺好，现在推荐给大家。
1、转呼啦圈对于瘦肚子有很好的作用，刚开始转的时候，腰两边会有一些疼痛感，慢慢适应了就好了，我会每天做5组，一组大概是5分钟左右，然后坚持转了一段时间，我的腰部明显比以前瘦了一些。
2、控制饮食对于瘦肚子也有很好的效果，以前我总喜欢暴饮暴食，现在我会控制我的饮食，每天吃饭不吃得太饱，少吃油腻辛辣的食物，我会多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜里面含有丰富的维生素C，使用可以有效的促进肠道蠕动，对于减肚子有很好的效果。
3、我还使用了跑步的方法进行瘦肚子，每天早晨起床后，我会坚持跑步30分钟，跑步可以有效的促进身体的脂肪燃烧，我坚持跑了一段时间后，肚子明显比以前小了很多。
通过上面的这些方法，我的肚子明显比以前变小了很多，现在穿衣服也变得好看了，使我感到特别的自信，我会继续使用上面的方法，使我的身体变得越来越瘦。“图片来源于网络，如有问题请联系作者”