我通过运动的减肥方法使咬肌变小，我坚持了一段时间后确实有效果。以前我的脸特别胖，朋友老是笑话我，于是我决定要瘦脸，使用了一些方法后，效果还挺好，下面我给大家分享一下。
1、跑步具有瘦咬肌的效果，而且跑步属于是有氧运动，可以很好的让身体里的脂肪进行燃烧，从而可以有效的加快新陈代谢，我坚持跑了一段时间后发现咬肌确实比以前瘦了一些。
2、张大嘴巴发出啊的声音，经常做这个动作，也具有瘦咬肌的作用，我会每天早上起床后张大嘴巴发出啊的声音，每次喊完阿的声音后再把嘴巴闭上，然后再张开，这样重复一直喊，这样可以有效的锻炼脸部咬肌的肌肉进行运动，我会每天坚持5~10分钟左右，坚持了一段时间后，发现脸部的咬肌确实比以前变小了。
3、按摩也具有瘦咬肌的作用，每天早上洗完脸以后，我会从下往上按摩咬肌部位，按摩可以有效的消除脸部水肿，促进脸部血液循环，按摩可以有效的使肌肉放松，然后把脸部多余的水分排出，可以使腰肌部变小。
通过上面的这些方法，现在我脸部的咬肌比以前小了很多，现在脸部明显变成了瓜子脸，使我感到特别开心，我会继续使用上面的方法，使我的脸型变得更加好看，我把方法分享给大家，希望更多的人使用。
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