结完婚后可以使用有氧的运动方法减肥，我尝试两个月有效果，老公经常给我做好吃的导致了我的身体出现了肥胖，非常的不好看，尤其是在夏天穿衣服的时候，增添了我的烦恼，在街上看到别的美女都是杨柳细腰的，使我非常的羡慕，也让我产生了自卑感，我下定决心想要减肥，好闺蜜给我介绍了几种减肥的方法，我使用之后觉得效果非常明显，想推荐一下我的几种方法。
1、结完婚后使用了有氧运动，有氧运动对减肥的效果还是比较不错的，有氧运动能够燃烧身体内的脂肪，也可以使身体排出大量的汗水，将身体内的脂肪通过身体的排汗起到了减少身体脂肪堆积的效果，我会每天坚持1~2个小时的时间来锻炼，尝试了三个月的时间之后身材明显的瘦了很多。
2、跳绳的方法对减肥的效果也很明显，跳绳也使我找到童年的感觉增加了我的乐趣，我会每天坚持跳一个小时，使身体内的汗水哗哗的向下流，将身体内的毒素随着汗水排出了体外，我在坚持了一段时间之后身体的体重也下降了一些。
3、仰卧起坐也达到了减肥的作用，效果也很好，仰卧起坐不仅能够瘦身，而且也能够使腿部和腹部的肌肉变得紧致，我在坚持了两个月左右的时间之后，身材明显的比以前苗条了很多。
通过我尝试了上面的这几种减肥方法之后，身材明显的比以前苗条了很多，穿衣服也显出了我的小蛮腰和大长腿，使我非常的开心，这也是我一直坚持努力的效果。
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