初二的女生是可以通过慢跑的方法减肥，在我坚持了三个月的时间，我瘦了10斤。我在吃东西的时候总是管不住自己的嘴，平时也不要这么爱运动，导致我的身体比较肥胖，穿衣服也不好看，别人总是嘲笑我，使我产生了严重的自卑感，于是我就下定决心想要减肥，以下就是我的减肥经验介绍给大家。
1、初二女生用慢跑来减肥，效果是比较不错的，慢跑的动作也比较简单，而且在整个外跑的过程中能够很好的锻炼到身体的部位，还可以让这些部位的脂肪进行燃烧，从而也能够达到减肥的效果，在我坚持了一段时间后，我比原先瘦了许多。
2、跳绳也是一种不错的减肥方法，跳绳是一个可以在短时间内让体内的脂肪进行燃烧，而且每次跳绳10分钟就可以很好的消耗掉身上多余的热量，在我的不懈努力之下，我达到了减肥目的，所以一定要坚持下去。
3、控制饮食也是可以达到减肥效果的，我在日常会吃一些清淡的食物，不会吃含脂肪过高的食物，平时也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物都是比较适合减肥的人吃，所以想要减肥就一定要管住嘴，才能有更好的效果。
在坚持使用了一段时间以后，我的身体比以前瘦了许多，我感到特别的高兴，我会继续坚持使用，让我的身体继续的瘦下来。
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