倒立是可以瘦腿的， 因为我在坚持了两个月的时间，我的腿比以前瘦了许多。我的身体有一些不均匀，总感觉不好看，尤其是我的大腿特别的粗，有时候都不敢穿裙子，使我产生了严重的自卑感，于是我就下定决心想要瘦腿，后来我就尝试了几种方法，感觉效果还不错，给大家分享一下。
1、用倒立的方法来授权效果是比较不错的，在倒立的时候伸直腿部可以使腿部上的肌肉处在拉伸的状态，还可以促进腿部的血液循环，但是在倒立的时候时间不要太长，一般坚持在10分钟到20分钟左右就可以了，这样长期下来就可以达到瘦腿的效果。
2、通过按摩来瘦腿效果也是比较不错的，我会每天坚持的按摩，使腿慢慢瘦下来的，在按摩的时候双手握拳，然后从脚踝从下往上的方法进行按摩，然后再用双手移到小腿的位置再做抚摸的手势，从下往上，这样长期坚持下来就会达到瘦腿的效果。
3、每天坚持高抬腿运动的方法，也是可以达到瘦腿效果的，我每天早上起床的时候，做一下高抬腿的方法，每组做一分钟，做完后休息一会再重复做五组，长期下来就能够达到瘦腿的效果。
我在通过了以上这几种方法以后，我的腿部明显的比以前变瘦了许多，现在的我每天都会穿裙子，而且别人也特别羡慕我，让我非常的高兴，所以我还会继续坚持。
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