睡前贴创可贴是不能够减肥的，我通过了运动的方法来达到减肥目的，在我坚持两个月的时间，我的身材比以前瘦了许多。我的身材比较肥胖，导致我穿衣服也不好看，使我非常的烦恼，让我产生了很严重的自卑感，于是我就下定决心想要减肥，后来我就尝试了几种减肥的方法，感觉效果还不错，给大家分享一下。
1、睡前贴创可贴是达不到减肥的效果的，创可贴是对皮肤的伤口进行愈合，通过运动是能够达到减肥目的的，因为在运动的时候能够消耗体内多余的脂肪，同时还可以促进身体里的新陈代谢，对减肥是有一定疗效的，所以一定要长期坚持，不要半途而废，我就是一直坚持，身体才慢慢瘦下来的。
2、黄瓜也是可以达到减肥效果的，我在坚持了一段时间后，身材明显的改善了许多，因为黄瓜里面含有果酸和胶质，能够促进身体的新陈代谢，同时黄瓜还能够清热利尿，所以长期吃黄瓜是对减肥有一定帮助的。
3、红豆减肥的方法也不错，我在坚持使用了一段时间后，我的身材比以前瘦了许多，因为红豆能够促进肠胃蠕动，同时还可以增加排尿的现象，所以长期使用下去就能够消耗体内多余的脂肪。
通过以上这几种方法以后，我的身材明显的瘦了下来，从原先的150斤，现在降到了100斤，所以我非常的高兴，现在我的朋友都特别羡慕我，所以我还会继续坚持使用以上这几种方法，使我的身材变得越来越好。
“图片来源于网络，如有问题请联系作者”